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Freitag, 18. Oktober 2013

Bierhefetabletten - Vitamin-B-Bomben und mehr!

Bierhefe wirkt aufgrund Ihrer zahlreichen gesunden Inhaltsstoffe positiv auf Energiestoffwechsel, Immunsystem sowie auf die Verdauung. Auch eine entzündungshemmende Wirkung wird der Bierhefe nachgesagt. Im Internet berichten auch viele Personen, dass es gegen Akne hilft.

Ebenso hilft Bierhefe dabei, den Wert des schlechten Cholesterins zu senken, Verstopfungen und Durchfall zu bekämpfen, Zellschäden zu vermeiden und vieles mehr.





Weiterhin verspricht Bierhefe:
-bessere Nägel
-schnelleres Haarwachstum
-verbessertes Hautbild

Zum Thema "verbessertes Hautbild":
Hier ist es so, dass ich diese Beobachtung bestätigen kann. Zunächst ist es jedoch so, dass sich das Hautbild in den ersten 1-3 Wochen verschlechtern kann, da der Körper so entgiftet. Danach sollte es sich jedoch zunehmend verbessern.

Bierhefe gilt nicht umsonst als Anti-Aging-Produkt und als DAS Mittel für Pferde um Ihr Fell zum Glänzen zu bringen und die Haut zu pflegen, denn es enthält neben 16 Aminosäuren 9 Vitamine sowie 9 Mineralien, die sich wie folgt zusammensetzen:


Nährwertangaben: pro 100 g pro 15 Tabletten bzw. pro 7,5 g RDA*     
Vitamin B 1 12 mg 0,9 mg 64,3 %
Vitamin B 2 4 mg 0,3 mg 18,8 %
Vitamin B 6 4 mg 0,3 mg 15,0 %
Niacin 37 mg NE 2,8 mg NE 15,4 %
Biotin 150 µg 10 µg 7,5 %
Pantothensäure 3,5 mg 0,3 mg 4,4 %
Folsäure 2000 µg 150 µg 75,0 %
Vitamin B 12 0,2 µg 0,015 µg 1,5 %
Calcium 350 mg 26 mg 3,3 %
Kalium 1700 mg 128 mg -
Magnesium 200 mg 15 mg 5,0 %
Natrium 100 mg 7,5 mg -
Chrom 35 µg 2,6 µg -
Eisen 7 mg 0,5 mg 3,8 %
Kupfer 500 µg 38 µg -
Mangan 0,5 mg 0.038 mg -
Zink 9,5 mg 0,7 mg 4,8 %
Phosphor 1200 mg 90 mg 11,3 %

*RDA = Deckung der empfohlenen Tagesdosis
Quelle: http://www.bierhefe.com/popup/inhalt.htm

Hinweis: Die RDA der essentiellen Aminosäuren habe ich selber ergänzt und beruhen auf der von der WHO empfohlenen täglichen Nahrungsmenge ausgerechnet auf eine 75kg schwere Person.
Nährwertangaben: pro 100 g pro 15 Tabletten bzw. pro 7,5 g RDA*
Essentielle Aminosäuren:
Arginin 2,9 g 0,22 g semi-essentiell
Isoleucin 1,7 g 0,13 g 9   %
Leucin 3,6 g 0,27 g 9   %
Lysin 4,0 g 0,30 g 13 %
Methionin 0,8 g 0,06 g 5   %
Phenylalanin 2,5 g 0,19 g 10 %
Threonin 2,9 g 0,22 g 20 %
Valin 1,7 g 0,13 g 7   %
Cholin 400 mg 30 mg keine Aminosäure
Eiweiß 40 g 3,0 g -
Kohlenhydrate 18 g 1,4 g -
davon Zucker 3,5 g 0,26 g -
Fett 3 g 0,22 g -
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,07 g -
Ballaststoffe 20 g 1,5 g -
Brennwert 1500 kJ (350 kcal) 113 kJ (26 kcal) -

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