Bierhefetabletten - Vitamin-B-Bomben und mehr!

Bierhefe wirkt aufgrund Ihrer zahlreichen gesunden Inhaltsstoffe positiv auf Energiestoffwechsel, Immunsystem sowie auf die Verdauung. Auch eine entzündungshemmende Wirkung wird der Bierhefe nachgesagt. Im Internet berichten auch viele Personen, dass es gegen Akne hilft.

Ebenso hilft Bierhefe dabei, den Wert des schlechten Cholesterins zu senken, Verstopfungen und Durchfall zu bekämpfen, Zellschäden zu vermeiden und vieles mehr.





Weiterhin verspricht Bierhefe:
-bessere Nägel
-schnelleres Haarwachstum
-verbessertes Hautbild

Zum Thema "verbessertes Hautbild":
Hier ist es so, dass ich diese Beobachtung bestätigen kann. Zunächst ist es jedoch so, dass sich das Hautbild in den ersten 1-3 Wochen verschlechtern kann, da der Körper so entgiftet. Danach sollte es sich jedoch zunehmend verbessern.

Bierhefe gilt nicht umsonst als Anti-Aging-Produkt und als DAS Mittel für Pferde um Ihr Fell zum Glänzen zu bringen und die Haut zu pflegen, denn es enthält neben 16 Aminosäuren 9 Vitamine sowie 9 Mineralien, die sich wie folgt zusammensetzen:

Nährwertangaben:	pro 100 g	pro 15 Tabletten bzw. pro 7,5 g	RDA*
Vitamin B 1	12 mg	0,9 mg	64,3 %
Vitamin B 2	4 mg	0,3 mg	18,8 %
Vitamin B 6	4 mg	0,3 mg	15,0 %
Niacin	37 mg NE	2,8 mg NE	15,4 %
Biotin	150 µg	10 µg	7,5 %
Pantothensäure	3,5 mg	0,3 mg	4,4 %
Folsäure	2000 µg	150 µg	75,0 %
Vitamin B 12	0,2 µg	0,015 µg	1,5 %
Calcium	350 mg	26 mg	3,3 %
Kalium	1700 mg	128 mg	-
Magnesium	200 mg	15 mg	5,0 %
Natrium	100 mg	7,5 mg	-
Chrom	35 µg	2,6 µg	-
Eisen	7 mg	0,5 mg	3,8 %
Kupfer	500 µg	38 µg	-
Mangan	0,5 mg	0.038 mg	-
Zink	9,5 mg	0,7 mg	4,8 %
Phosphor	1200 mg	90 mg	11,3 %

*RDA = Deckung der empfohlenen Tagesdosis

Quelle: http://www.bierhefe.com/popup/inhalt.htm

Hinweis: Die RDA der essentiellen Aminosäuren habe ich selber ergänzt und beruhen auf der von der WHO empfohlenen täglichen Nahrungsmenge ausgerechnet auf eine 75kg schwere Person.

Nährwertangaben:	pro 100 g	pro 15 Tabletten bzw. pro 7,5 g	RDA*
Essentielle Aminosäuren:
Arginin	2,9 g	0,22 g	semi-essentiell
Isoleucin	1,7 g	0,13 g	9   %
Leucin	3,6 g	0,27 g	9   %
Lysin	4,0 g	0,30 g	13 %
Methionin	0,8 g	0,06 g	5   %
Phenylalanin	2,5 g	0,19 g	10 %
Threonin	2,9 g	0,22 g	20 %
Valin	1,7 g	0,13 g	7   %
Cholin	400 mg	30 mg	keine Aminosäure
Eiweiß	40 g	3,0 g	-
Kohlenhydrate	18 g	1,4 g	-
davon Zucker	3,5 g	0,26 g	-
Fett	3 g	0,22 g	-
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,07 g	-
Ballaststoffe	20 g	1,5 g	-
Brennwert	1500 kJ (350 kcal)	113 kJ (26 kcal)	-